Entspann dich mal – Jeder dritte Senior verkrampft einmal pro Woche
Je älter, umso verkrampfter: Für Muskeln trifft das tatsächlich zu. Schauen, dass nichts Ernstes dahintersteckt und dann vor allem dehnen – so lassen sich die Prinzipien bei einfachen Krämpfen zusammenfassen.
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