Nahrungsergänzung bei Hobbysportlern ist meist rausgeschmissenes Geld
Vor allem Breitensportler neigen zu einem Überkonsum von Nahrungsergänzungsmitteln. Das Spektrum reicht von Kohlenhydraten bis zu Vitaminen und Mineralstoffen. Doch wann ist die zusätzliche Einnahme von Mikro- und Makronährstoffen sinnvoll und wo drohen möglicherweise Schäden?
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