Intermittierendes Fasten

Wie intermittierendes Fasten das Immunsystem beeinflusst

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Dr. Dorothea Ranft
Als besonders vorteilhaft erwies sich das Essen in der aktiven Phase vom Morgen bis zum frühen Nachmittag.

Intermittierendes Fasten tut nicht nur Herz und Figur gut. Es kann auch Entzündungen vorbeugen, oxidativen Stress vermindern und das Immunsystem stärken. Aber welche Variante bringt die meisten Vorteile?