Tai-Chi macht Senioren fit: Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht nehmen zu

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Die fernöstlichen Übungen des Tai Chi scheinen tatsächlich einen moderaten Effekt auf die körperliche Fitness zu haben.

Tai Chi halte den Körper fit, so heißt es. Was ist da dran? Was vermögen die fernöstlichen Übungen der Physis tatsächlich Gutes zu tun?