Hypertonie: Regelmäßiges Training kann viele Medikamente ersetzen

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Dr. Dorothea Ranft
Inzwischen mehren sich die Hinweise, dass sich hochintensives Intervalltraining günstig auf den Blutdruck auswirkt – und das schon nach kurzer Zeit. (Agenturfoto)

Es braucht keine körperlichen Höchstleistungen, um das kardiovaskuläre Risiko nachhaltig zu senken. Ein moderates, aber regelmäßiges und systematisches Training reicht aus.