Tai Chi verbessert die Gesundheit

Tai Chi verbessert die Gesundheit

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Dr. Dorothea Ranft
Die Metaanalyse ergab, dass Tai-Chi bei dessen Anwendern verglichen mit inaktiven Kontrollpersonen einen positiven Einfluss auf wichtige Parameter der Herzfrequenzvariabilität ausübt.

Tai Chi wirkt sich positiv auf die Herzfrequenzvariabilität aus, was möglicherweise seine gesundheitlichen Vorteile erklärt. Allerdings trifft die nur im Vergleich zu inaktiven Kontrollen zu.