Weibliche Herzen

Wie sich Aktivität wirklich auf das weibliche Herz auswirkt

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Dr. Anja Braunwarth
Eine Studie mit rund 73.700 postmenopausalen Frauen zeigte, dass sich mit den 150 Minuten pro Woche das kardiovaskuläre Risiko um 30 % senken lässt.

Durch Sport verlieren Frauen ihre „Bestimmung“ und „vermännlichen“: Diese Meinung herrschte noch bis weit in die Mitte des 20. Jahrhunderts vor. ­Inzwischen belegen zahlreiche Untersuchungen, wie wichtig Bewegung und ­Muskelmasseaufbau für Frauen­ sind.