Stimuluskontrolle statt Schlaftabletten

Chronisch Kranke mit Insomnie profitieren von kognitiver Verhaltenstherapie

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Unter Schlafstörungen leiden 10–15 % aller Erwachsenen.

Chronische Krankheiten verschärfen Schlafprobleme – eine neue Meta-Analyse zeigt: Kognitive Verhaltenstherapie verbessert nicht nur den Schlaf, sondern wird auch von Betroffenen gut angenommen.