Ozon- und Feinstaubbelastung

Wie sich trotz Feinstaub, Ruß und hoher Ozonwerte gut trainieren lässt

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Dr. Melanie Söchtig
In bestimmten Teilen der Welt sind die jahreszeitlichen Schwankungen der Luftverschmutzung besonders deutlich ausgeprägt.

Beim Training im Freien setzen Smog und Abgase den Athleten zu, im Fitnessraum nehmen ihnen Reinigungsmittel und Formaldehyd den Atem. Kanadische Fachgesellschaften haben evidenzbasierte Empfehlungen erarbeitet, wie sich Sportler vor Luftschadstoffen schützen können.