Sportler brauchen nur selten Nahrungsergänzungsmittel

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Dr. Daniela Erhard
Supplemente sollten nur bei einem Mangel, der sich über die Ernährung nicht ausgleichen lässt, genommen werden.

Im Glauben, ihre Leistung zu steigern oder die Gesundheit zu fördern, greifen viele Athleten zu Supplementen. Dabei wäre eine vollwertige Ernährung in der Regel viel sinnvoller.