Verletzungsrisiko steigt bei Distanzerhöhung rasant
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Überlastungsverletzungen beim Langstreckenlauf sind häufig auf abrupte Distanzsprünge zurückzuführen. Eine Analyse von 588.071 Laufeinheiten zeigte: Entscheidend ist nicht die Wochenbilanz, sondern die Länge der einzelnen Einheiten.