Intervallfasten senkt LDL, Blutzucker und Blutdruck

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Dr. Dorothea Ranft
Weniger Kalorien zu sich nehmen und nur zu bestimmten Zeiten essen lässt nicht nur die Pfunde purzeln.

Viele Adipöse wollen ihr Gewicht senken, scheitern aber an der Kalorienreduktion. Vielleicht fällt es diesen Patienten leichter, einen Teil des Tages ganz auf Nahrung zu verzichten oder nur jeden zweiten Tag zu essen. Dieses intermittierende Fasten kann den Stoffwechsel und das kardiale Risiko nachhaltig verbessern.