Homeoffice mit Pedaltrainer

Tipps vom Diabetologen für mehr Bewegung im Alltag

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Aktualisiert am:
Michael Reischmann
Nordic Walking, Wandern mit Freunden oder einfaches Gassigehen mit dem Hund: Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Bewegung in den Alltag einbinden lässt.

Geschlossene Sportvereine, Frustessen im Homeoffice und Wegfall von Arbeitswegen: Der pandemiebedingte Lockdown hat bei vielen Deutschen zu Bewegungsmangel und Gewichtszunahme geführt. DDG Experte Dr. Stephan Kress gibt Tipps, wie man ohne großen Aufwand mehr Bewegung in den Alltag bringt.