Abnehmdiäten

Intervallfasten ist konventionellen Abnehmdiäten keineswegs überlegen

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Neben dem Verlust an Körpergewicht infolge verminderter Kalorienzufuhr erhoffen sich die Fastenden noch weitere gesundheitliche Effekte durch ihre besondere Ernährungsweise.

Wer Intervallfasten praktiziert, erhofft sich davon meist einen deutlichen Gewichtsverlust, mehr Gesundheit und womöglich sogar ein längeres Leben. Was ist dran an diesen Heilsversprechen?