Mobilität im Alter – bereits leichte körperliche Aktivität verhindert Einbußen

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Dr. Elke Ruchalla
Gartenarbeit und Haushalt reichen aus, das Risiko für einen späteren Mobilitätsverlust zu senken. (Agenturfoto)

Es muss kein anspruchsvolles Sportprogramm sein, will man sich die Mobilität im Alter erhalten. Mäßig fordernde Alltagsaktivitäten reichen bereits aus.