Bewegung fürs alternde Hirn

Kardiovaskuläre Fitness schützt vor geistigem Abbau

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Maria Weiß
Die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness könnte zu einer Reduktion der zentralen Arteriensteifigkeit mit höherer Neuroplastizität und gesteigerter Clearance von Abfallstoffen im alternden Gehirn führen. (Agenturfoto)

Mit dem Alter nimmt die geistige Leistungsfähigkeit ab – doch regelmäßiges aerobes Training könnte diesem Prozess entgegenwirken.