Essen im Takt der inneren Uhr

Zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme gut für Betazellfunktion und Glukosetoleranz

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Unsere zentrale biologische Uhr sitzt im Nucleus suprachiasmaticus des Hypothalamus

Auch periphere Stoffwechselprozesse folgen zirkadianen Rhythmen, doch heutige Lebensgewohnheiten bringen diese oft durcheinander. Dies kann die Insulinsekretion, metabolische Parameter und das Gewicht beeinflussen. Positiv wirken sich begrenzte Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme aus.