Bewegung bei Hypertonie

Körperliche Aktivität bei Hypertonie an Blutdruckwerte anpassen

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Dr. Elke Ruchalla
Ob aerobes Ausdauertraining wie Joggen tatsächlich das Richtige ist, hängt vom Ausgangsblutdruck ab und sollte daher individuell entschieden werden.

Mehr Bewegung ist gut für den Blutdruck: Das dürfte allseits bekannt sein. Doch welches Training eignet sich bei welchen Werten am besten? Zu dieser Frage gibt es ein aktuelles Konsensuspapier.