Profi-Fußballerinnen: Am häufigsten sind Sprunggelenk und Oberschenkel betroffenFußballerinnen, die in nationalen Top-Klassen spielen, sind einem erheblichen Gesundheitsrisiko ausgesetzt. Dabei treten Erkrankungen oder Verletzungen unterschiedlich häufig auf – je nach Liga, Alter und Trainingslevel.
Kopftrauma im Sport ernster nehmenEin häufiges Bild in Deutschlands Fußballstadien: Zwei Spieler prallen mit den Köpfen heftig aneinander. Die Mannschaftsärzte eilen herbei, versorgen ggf. Platzwunden und führen vielleicht noch einen neurologischen Schnellcheck durch. Von Auswechseln ist meistens keine Rede. Bei einer (potenziellen) Commotio sollte man allerdings anders vorgehen.
Wie Sport die Biomoleküle auf Trab bringtKörperliche Aktivität hat etliche positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit, weshalb man sie gerne mit einer Polypill vergleicht. In den letzten Jahren konnte die Forschung zumindest teilweise aufdecken, welche Biomoleküle hinter den gesundheitsfördernden Effekten stecken.
Wissenswertes zu Beckenbodenproblemen bei SportlernProbleme mit dem Beckenboden sind unter Sportlern weit verbreitet, doch kaum jemand spricht das Thema von sich aus an. Ärzte sollte Symptome wie Inkontinenz, Schmerzen und funktionelle Störungen beim Geschlechtsverkehr im Hinterkopf haben und ggf. danach fragen.
Pflanzlicher Leistungsverstärker: Bockshornklee mit anabolen und androgenen EffektenWomöglich ist etwas dran, an den Heilsversprechen rund um den Bockshornklee: Auswertungen der vorliegenden Daten zeigen, dass die Pflanzenpräparate tatsächlich Muskelkraft sowie -ausdauer verbessern können und offensichtlich androgene sowie anabole Effekte haben.
Erhöhte Proteinzufuhr: Bei jungen Sportlern nur in Ausnahmefällen sinnvollImmer häufiger greifen sportlich aktive Jugendliche nach dem Training zu Eiweißshakes, um mehr Muskulatur aufzubauen. Wie sinnvoll ist das? Drohen potenziell Gefahren? Zwei Ernährungsspezialisten geben Auskunft.
Aktivität in zeitlich geballter Form so effektiv wie verteilte TrainingseinheitenWer nur am Wochenende Zeit für Bewegung findet, kann aufatmen. Denn offensichtlich tut eine schweißtreibende Portion nur am Wochenende Herz und Gefäßen genauso gut wie ein auf mehrere Tage verteiltes Training.
Stressfraktur: Beim anamnestisch-klinischem Verdacht den Patienten zur MRT schickenLaufen, Turnen und Ballsportarten haben eines gemeinsam: Sie führen häufig zu ossären Stressreaktionen bzw. -frakturen. Werden diese nicht frühzeitig erkannt und behandelt, drohen komplette Brüche und Pseudarthrosen.
ADHS: Worauf ist bei Leistungssportlern zu achten?Die Betreuung von ADHS-Patienten, die Leistungs- oder ambitionierten Hobbysport betreiben, geht mit besondere Herausforderungen einher. In einem Positionspapier hat die Amerikanische Gesellschaft für Sportmedizin kürzlich ihre Empfehlungen zu Diagnose und Management dieser Erkrankung bei Athleten aktualisiert.
Formoterol beeinträchtigt die körperliche Ausdauer von SportlernAusdauersportlern mit Asthma bronchiale sollte man zu anderen Substanzen als Formoterol raten, falls diese Substanz nicht schon in geringer Dosierung zum gewünschten Effekt führt. Denn das Beta-2-Mimetikum beeinträchtigt die körperliche Ausdauerleistung.
Nach Gehirnerschütterung sollten Sportler pausierenMeist erreichen Sportler mit Gehirnerschütterung nach zwei bis sieben Tagen wieder ihre volle Leistungsfähigkeit. Dennoch können neurokognitive Einschränkungen anhalten, berichten Dr. Steven Broglio von der University of Michigan und Kollegen.
Verletzungen bieten Leistungssportlern die Chance für eine neue PerspektiveEine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt. Dabei geht es um Akzeptanz des Istzustands und Zukunftsperspektiven.
Rehabilitation nach einer Verletzung im LeistungssportEine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt. Dabei geht es um Akzeptanz des Istzustands und Zukunftsperspektiven.
Bei vielen Tauchtouristen mangelt es an Vorbereitung und WissenFehlende Fitness und schlecht gepflegte Ausrüstung können zu Zwischenfällen beim Tauchen führen. Viele ahnen gar nicht, was es vor und nach dem Unterwasseraufenthalt alles zu beachten gilt.
Stärken Langstreckenläufe die Knochen?Langstreckenläuferinnen haben im Schnitt eine höhere Knochendichte als inaktive Frauen. Doch das harte Training bringt nicht nur Vorteile, wie eine norwegische Studie zeigt.
Wann Athleten nach einer SARS-CoV-2-Infektion wieder durchstarten könnenImpfungen und die neuen Virusvarianten haben dazu geführt, dass viele SARS-CoV-2-Infektionen milder verlaufen als zu Beginn der Pandemie. Und so sind auch die Empfehlungen für Sportler nach durchgemachter Erkrankung merklich liberaler geworden.
Wie sich trotz Feinstaub, Ruß und hoher Ozonwerte gut trainieren lässtBeim Training im Freien setzen Smog und Abgase den Athleten zu, im Fitnessraum nehmen ihnen Reinigungsmittel und Formaldehyd den Atem. Kanadische Fachgesellschaften haben evidenzbasierte Empfehlungen erarbeitet, wie sich Sportler vor Luftschadstoffen schützen können.
Manche Sportler brauchen nach einer Commotio etwas längerAuch wenn nach einem Sportunfall die Symptome einer Gehirnerschütterung etwas länger anhalten, sollte man sich keine allzu großen Sorgen machen. Denn spätestens nach drei Monaten sind nahezu alle Patienten wieder voll leistungsfähig.
Power-Napping bessert Leistung im SportVor einigen Jahren kam der Begriff Power-Napping auf – Neudeutsch für das kurze Nickerchen am Mittag. Neue Daten weisen darauf hin, dass Sportler davon profitieren können.
Profisport: Tausche Goldmedaille gegen neue HüfteErfolge im Leistungssport können später im Leben größere orthopädische Eingriffe nach sich ziehen. Doch sind offenbar nicht alle ehemaligen Athleten gleichermaßen betroffen.
