Weibliche HerzenWie sich Aktivität wirklich auf das weibliche Herz auswirktDurch Sport verlieren Frauen ihre „Bestimmung“ und „vermännlichen“: Diese Meinung herrschte noch bis weit in die Mitte des 20. Jahrhunderts vor. Inzwischen belegen zahlreiche Untersuchungen, wie wichtig Bewegung und Muskelmasseaufbau für Frauen sind.
KopfballÜbermäßiger Kopfeinsatz beim Fußball geht aufs HirnJeder Fußballer sollte den Ball halbwegs zielsicher mit dem Kopf spielen können. Schließlich kann der gekonnte Kopfeinsatz über Sieg oder Niederlage entscheiden. Aber sind die wiederholten Stöße nicht gefährlich fürs Hirn?
LeistungssteigerungZur Leistungssteigerung reicht auch wenig KoffeinKoffein putscht auf – doch leider häufig mit Nebenwirkungen. Doch es geht auch ohne Herzklopfen und Blutdruckanstieg. Denn zur Leistungssteigerung reichen offenbar schon geringe Mengen an Koffein.
ProfifußballProfifußballer leiden seltener unter Depressionen und AngststörungenHypertonikern wird häufig zum Ausdauersport geraten. Doch es gibt weitere Trainingsarten, die den Blutdruck senken sollen. Deren Wirksamkeit haben britische Forscher untersucht.
Stress oder Störung?Kranke Psyche bei Sportlern: Stress oder Störung?Ist das nur der vorübergehende Trainings- und Wettkampfstress – oder schon eine behandlungsbedürftige Depression? Selbstverständlich können auch Spitzensportler an der Seele erkranken. Das müssen Trainer und Ärzte zuverlässig erkennen, um schnell handeln zu können.
GesundheitsrisikoProfi-Fußballerinnen: Am häufigsten sind Sprunggelenk und Oberschenkel betroffenFußballerinnen, die in nationalen Top-Klassen spielen, sind einem erheblichen Gesundheitsrisiko ausgesetzt. Dabei treten Erkrankungen oder Verletzungen unterschiedlich häufig auf – je nach Liga, Alter und Trainingslevel.
Kopftrauma im SportKopftrauma im Sport ernster nehmenEin häufiges Bild in Deutschlands Fußballstadien: Zwei Spieler prallen mit den Köpfen heftig aneinander. Die Mannschaftsärzte eilen herbei, versorgen ggf. Platzwunden und führen vielleicht noch einen neurologischen Schnellcheck durch. Von Auswechseln ist meistens keine Rede. Bei einer (potenziellen) Commotio sollte man allerdings anders vorgehen.
SportWie Sport die Biomoleküle auf Trab bringtKörperliche Aktivität hat etliche positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit, weshalb man sie gerne mit einer Polypill vergleicht. In den letzten Jahren konnte die Forschung zumindest teilweise aufdecken, welche Biomoleküle hinter den gesundheitsfördernden Effekten stecken.
Aufklärung erwünschtWissenswertes zu Beckenbodenproblemen bei SportlernProbleme mit dem Beckenboden sind unter Sportlern weit verbreitet, doch kaum jemand spricht das Thema von sich aus an. Ärzte sollte Symptome wie Inkontinenz, Schmerzen und funktionelle Störungen beim Geschlechtsverkehr im Hinterkopf haben und ggf. danach fragen.
Pflanzlicher LeistungsverstärkerPflanzlicher Leistungsverstärker: Bockshornklee mit anabolen und androgenen EffektenWomöglich ist etwas dran, an den Heilsversprechen rund um den Bockshornklee: Auswertungen der vorliegenden Daten zeigen, dass die Pflanzenpräparate tatsächlich Muskelkraft sowie -ausdauer verbessern können und offensichtlich androgene sowie anabole Effekte haben.
Muskulatur mit Proteinen pimpenErhöhte Proteinzufuhr: Bei jungen Sportlern nur in Ausnahmefällen sinnvollImmer häufiger greifen sportlich aktive Jugendliche nach dem Training zu Eiweißshakes, um mehr Muskulatur aufzubauen. Wie sinnvoll ist das? Drohen potenziell Gefahren? Zwei Ernährungsspezialisten geben Auskunft.
Gesundheitliche VorteileAktivität in zeitlich geballter Form so effektiv wie verteilte TrainingseinheitenWer nur am Wochenende Zeit für Bewegung findet, kann aufatmen. Denn offensichtlich tut eine schweißtreibende Portion nur am Wochenende Herz und Gefäßen genauso gut wie ein auf mehrere Tage verteiltes Training.
Bei Verdacht zur MRTStressfraktur: Beim anamnestisch-klinischem Verdacht den Patienten zur MRT schickenLaufen, Turnen und Ballsportarten haben eines gemeinsam: Sie führen häufig zu ossären Stressreaktionen bzw. -frakturen. Werden diese nicht frühzeitig erkannt und behandelt, drohen komplette Brüche und Pseudarthrosen.
ADHS im LeistungssportADHS: Worauf ist bei Leistungssportlern zu achten?Die Betreuung von ADHS-Patienten, die Leistungs- oder ambitionierten Hobbysport betreiben, geht mit besondere Herausforderungen einher. In einem Positionspapier hat die Amerikanische Gesellschaft für Sportmedizin kürzlich ihre Empfehlungen zu Diagnose und Management dieser Erkrankung bei Athleten aktualisiert.
Unterschätzte Asthma-SpraysFormoterol beeinträchtigt die körperliche Ausdauer von SportlernAusdauersportlern mit Asthma bronchiale sollte man zu anderen Substanzen als Formoterol raten, falls diese Substanz nicht schon in geringer Dosierung zum gewünschten Effekt führt. Denn das Beta-2-Mimetikum beeinträchtigt die körperliche Ausdauerleistung.
Gehirnerschütterung bei SportlernNach Gehirnerschütterung sollten Sportler pausierenMeist erreichen Sportler mit Gehirnerschütterung nach zwei bis sieben Tagen wieder ihre volle Leistungsfähigkeit. Dennoch können neurokognitive Einschränkungen anhalten, berichten Dr. Steven Broglio von der University of Michigan und Kollegen.
LeistungssportVerletzungen bieten Leistungssportlern die Chance für eine neue PerspektiveEine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt. Dabei geht es um Akzeptanz des Istzustands und Zukunftsperspektiven.
Psychosoziale GenesungsunterstützungRehabilitation nach einer Verletzung im LeistungssportEine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt. Dabei geht es um Akzeptanz des Istzustands und Zukunftsperspektiven.
Rausch der TiefeBei vielen Tauchtouristen mangelt es an Vorbereitung und WissenFehlende Fitness und schlecht gepflegte Ausrüstung können zu Zwischenfällen beim Tauchen führen. Viele ahnen gar nicht, was es vor und nach dem Unterwasseraufenthalt alles zu beachten gilt.
LangstreckenläufeStärken Langstreckenläufe die Knochen?Langstreckenläuferinnen haben im Schnitt eine höhere Knochendichte als inaktive Frauen. Doch das harte Training bringt nicht nur Vorteile, wie eine norwegische Studie zeigt.
