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Schmerzen wegtrainieren?

Frage von Dr. Urda Röpke-Dedio,
Bad Sachsa:
Einer 26-jährigen schlanken Patientin, die über Fußschmerzen klagte, wurden Einlagen verschrieben. Diagnose: Spreiz-Senkfuß. Ist in diesem Alter die Besserung des Fußgewölbes durch spezielle Gymnastik möglich? Wenn ja, durch welche Übungen?

Antwort von Professor Dr. Joachim Grifka,
Orthopädische Universitätsklinik Regensburg,
Bad Abbach:
Wir sind ein Volk von Fußkranken: Reihenuntersuchungen zeigen, dass - abhängig von der Altersgruppe - mehr als 80 % der Bevölkerung unter manifesten Fußbeschwerden leiden, wobei Senkungen des Längs- und Quergewölbes sowie der Hallux valgus im Vordergrund stehen. Während diese Veränderungen früher als anlage- oder schuhbedingt bewertet wurden, wird heute allgemein angenommen, dass die deutliche Zunahme von Gewölbedeformitäten durch unsere Verhaltensgewohnheiten bedingt ist: Verminderte regelmäßige körperliche Aktivität führt zu Muskelhypotrophien. Dies zeigt sich in Haltungsschwächen im…

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