Aerobic befreit schmerzende Rücken

Autor: ebe

Patienten mit chronisch unspezifischen Kreuzschmerzen profitieren möglicherweise auf lange Sicht von Aerobic mehr als von Krankengymnastik.

In einer prospektiv randomisierten Studie widmeten sich Schweizer Kollegen der Frage, welchen Einfluss Aerobic, leichtes Krafttraining und Krankengymnastik auf Häufigkeit und Stärke chronischer LWS-Schmerzen bei 148 Patienten mit unspezifischem Rückenschmerz, d.h. unklarer Ursache trotz eingehender Untersuchung, haben. Akute Schmerzen, Operationen an der Wirbelsäule oder Bandscheiben-Vorfälle gehörten zu den Ausschlusskriterien. Behandelt wurde über drei Monate zweimal pro Woche, untersucht zu Beginn sowie nach drei, sechs und zwölf Monaten.

Langzeiteffekt deutlicher

Das Ergebnis: Die Schmerzintensität reduzierte sich durch alle drei Methoden gleichermaßen effektiv. Auch die "schmerzbedingte...

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