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Der richtige Sport für mich!
- Gleichgewicht: Haltung und Körperkontrolle
Stellen Sie sich ohne Schuhe auf ebenen Boden. Stützen Sie die Hände in die Hüften. Heben Sie ein Bein, ohne das Standbein zu berühren. Schaffen Sie das 10 Sekunden lang?
Dann schließen Sie jetzt die Augen und nach weiteren 5 Sekunden legen Sie den Kopf in den Nacken. Wie weit kommen Sie? - Ich kann den Einbeinstand nicht oder weniger als 5 Sekunden ausbalancieren. (--)
- Ich kann der Einbeinstand mindestens 5 Sekunden ausbalancieren. (-)
- Ich kann der Einbeinstand mindestens 10 Sekunden ausbalancieren. (0)
- Ich kann der Einbeinstand mindestens 5 Sekunden mit geschlossenen Augen ausbalancieren. (+)
- Ich kann der Einbeinstand mindestens 5 Sekunden mit…
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