Muskelkater mit Ingwer vertreiben

Autor: rft

Gegen Muskelkater gibt es ein einfaches Hausmittel: Täglich Ingwer knabbern! Das lindert den Schmerz – doppelblind belegt.

In zwei amerikanischen Pilotstudien durften 34 bzw. 40 Probanden den Wert der in Asien seit Jahrhunderten als Medizin genutzten Wurzel placebokontrolliert testen. Die einen verzehrten je 2 g des Gewürzes an elf aufeinanderfolgenden Tagen im Rohzustand, für die anderen gab es das Gleiche nach Hitzebehandlung.

Die muskelkatertypische Schmerz- und Entzündungsreaktion erzeugte man mit exzentrischen Übungen der Ellenbogenflexoren. Vor und drei Tage nach dem Turnen wurden Schmerzintensität, Plasma-PGE-2-Spiegel, Armvolumen und Bewegungsausmaß gemessen. Mit rohem Ingwer ging der Muskelkaterschmerz um ein Viertel zurück, mit erhitztem um 23 %.
Die Studie ist kein Einzelfall: Für die Arthrose...

Liebe Leserin, lieber Leser, aus rechtlichen Gründen ist der Beitrag, den Sie aufrufen möchten, nur für medizinische Fachkreise zugänglich. Wenn Sie diesen Fachkreisen angehören (Ärzte, Apotheker, Medizinstudenten, medizinisches Fachpersonal, Mitarbeiter der pharmazeutischen oder medizintechnischen Industrie, Fachjournalisten), loggen Sie sich bitte ein oder registrieren sich auf unserer Seite. Der Zugang ist kostenlos.

Anmelden
Ich habe noch keinen Zugang und möchte mich kostenlos registrieren

Bei Fragen zur Anmeldung senden Sie bitte eine Mail an onlinemedical-tribune.de.