Tee verhütet Depression
In einer Studie befragte ein chinesisch-amerikanisches Team 1399 Brustkrebspatientinnen jeweils sechs und 18 Monate nach der Diagnose. Gut ein Viertel der Frauen (26 %) berichtete über depressive Symptome, 13 % erfüllten beim 18-Monats-Interview die klinischen Kriterien für eine Depression.
Frauen, die viel Sport trieben (mindestens 8,3 Stunden pro Woche) fielen wesentlich seltener ins Stimmungstief als die unsportlichen Leidensgenossinnen. Schon für leichte Symptome errechneten die Studienautoren eine Reduktion um fast 30 % und für die manifeste Depression sogar um fast die Hälfte.
Wer sich seinen Seelenschutz lieber beschaulich verdienen mag, für den haben die Autoren im „Journal of…
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