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Viel Vitamine, wenig Sonne schützen die Augen vor Zellensterben

Autor: CG

Kann man etwas für die Sehkraft im Alter tun, indem man die Augen vor Sonne schützt? Nach neuen Daten gibt es einen Zusammenhang zwischen Lichteinwirkung und der Augenkrankheit AMD (altersbedingter Makuladegeneration), bei der die Nezthaut des Auges am Punkt des schärfsten Sehens abgebaut wird.

In der European Eye Study unterzogen sich 4753 über 65-jährige Versuchsteilnehmer Interviews zu ihrer Lebenszeit-Sonnenlicht-Exposition sowie einer eingehenden augenärztlichen Untersuchung. Zudem ließen sie sich Blut abzapfen, um die darin enthaltenen Antioxidanzien zu messen. Man erhob Daten bei 101 Personen mit AMD, 2182 Personen mit früher AMD und 2117 Kontrollersonen. Bei den Studienteilnehmern, die im Blut sehr niedrige Antioxidanzienspiegel (Vitamin C und E, Zink, Zeaxanthin)

aufwiesen, fand sich ein klarer Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber blauem Licht und der Augenerkrankung. Klare Schlussfolgerung: Sonnenbrille auf und gesund ernähren, heißt die Devise für Menschen, die…

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