Aerobic dämpft den Appetit

Autor: CG

Körperliche Anstrengung sorgt für schlankere Konturen, und zwar nicht nur durch pure Kalorienverbrennung. Hüpfen und Springen fährt auch das Appetitzentrum im Zentralen Nervensystem herunter.

 

Eine zentrale Rolle spielt dabei ein Protein namens „brain-derived neurotrophic factor“ (BDNF): Dieser Faktor steuert das Wachstum und das Überleben von Neuronen, hat aber offensichtlich noch eine zusätzliche regulatorische Aufgabe, wie ein Wissenschaftlerteam aus Santiago/Chile auf dem 90. Kongress der amerikanischen Endocrine Society berichtete.

Bei 15 übergewichtigen Personen hatten die Kollegen BDNF im Blut gemessen, und zwar vor und nach einem dreimonatigen Aerobic-Programm. Im Zuge der körperlichen Aktivität sanken nicht nur die Werte für Blutdruck und Taillenumfang. Gleichzeitig stiegen auch die BDNF-Konzentrationen signifikant an, und zwar umso mehr, je stärker die Probanden Kalorien…

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