Schlafstörungen Insomnie multifaktoriell angehen
Mit Ein- und Durchschlafstörungen hat etwa ein Drittel der Schweizer Bevölkerung zu kämpfen. Treten die Störungen während mindestens eines Monats mindestens dreimal pro Woche auf, beeinträchtigen sie wichtige Lebensbereiche und sind keine ursächlichen somatischen oder psychiatrischen Erkrankungen bekannt, spricht man von Insomnie. Diese kann bei einer Dauer von über drei Monaten bereits chronifizieren, denn: je länger die Insomnie, desto länger die Therapie.
In der Regel benötige die Therapie etwa so viel Zeit, wie die Insomnie bereits bestanden habe, erklärte die Psychiaterin. Deshalb sei es wichtig, frühzeitig darauf zu reagieren, denn das Chronifizierungsrisiko sei sehr hoch, betont sie.…
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