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Muskelverletzungen Wer Minuten zögert, verlängert um Tage

Medizin und Markt Autor: Reimund Freye

Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung – der Erfinder dieser Regel, Dr. Gabe Mirkin, zweifelt zumindest die Kühlung inzwischen an. Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung – der Erfinder dieser Regel, Dr. Gabe Mirkin, zweifelt zumindest die Kühlung inzwischen an. © iStock/m-gucci

Muskelverletzungen sollten als Erstmaßnahme nach dem PECH-Schema behandelt werden. Damit kann man Häm­atome verhindern, welche die Heilung kompromittieren. Es gibt Möglichkeiten, die physiologische Heilung zu unterstützen.

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