Chronische Kreuzschmerzen über den Kopf beeinflussen
Für ihre Untersuchung zur alternativen Rückenschmerztherapie rekrutierten Kollegen aus Seattle 342 Patienten im Alter zwischen 20 und 70 Jahren. Die Teilnehmer hatten angegeben, dass sie im Schnitt bereits seit sieben Jahren fast täglich an Kreuzschmerzen litten. Sie wurden auf drei Therapiearme zufällig ausgewählt: Die Interventionsarme hießen "Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR) und kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Die Kontrollgruppe erhielt lediglich die übliche ärztliche Therapie.
Die standardisierte MBSR bestand aus acht Gruppensitzungen – abgehalten einmal wöchentlich über zwei Stunden. Als Meditationstechnik wurden relativ einfache Yoga-Übungen vermittelt. Diese sollte der…
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