Diabetiker-Herzen ganzheitlich schützen!
Wichtig ist nicht nur, dass der Patient Diät hält, sondern auch dass er auf die richtige Zusammensetzung seiner Kost achtet, betonte Dr. Neil Stone von der North Western University in Chicago. Der Gehalt an gesättigten und Trans-Fettsäuren sollte möglichst gering sein, aber eine extrem fettarme Diät ist auch ungünstig, weil sie das HDL senkt und die Triglyzeride in die Höhe treibt.
Ein Typ-2-Diabetiker mit normalem Lipidprofil sollte auf 30 bis 35 % Fettanteil in der Nahrung kommen, ein Patient mit erhöhtem LDL auf ca. 5 bis 10 % weniger. Ballaststoffe sowie pflanzliche Sterole und Stanole helfen, das Lipidprofil weiter zu optimieren.
Bewegung tut Not, aber ohne Krampf. Für den Anfang…
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