Für immer schlank

Autor: Sarah Paul

Tragen Sie auch 10, 15 überschüssige Pfunde mit sich herum – nicht so viel, um als dick zu gelten, aber doch zu viel, um sich rundum wohl in der eigenen Haut zu fühlen? Dann lassen Sie sich von uns dabei helfen, das Problem anzugehen und ein für alle Mal aus der Welt zu schaffen.

Ein Kardinalfehler, dem nahezu jeder Abspeckwillige zum Opfer fällt, ist die Vorstellung: Ab morgen halte ich Diät, nehme zehn oder zwanzig Pfund ab – und dann ist die Sache ausgestanden. So läuft es aber leider nicht. Dagegen steht allein schon der berüchtigte Jojo-Effekt. Der Körper, auf Schmalkost gesetzt, drosselt seinen Energie-Grundumsatz, um die Reserven zu schonen. Und füllt die Depots rasch wieder auf, sobald man wieder einigermaßen normal isst – von den Folgen der gefürchteten Heißhungerattacken ganz zu schweigen.

Schlanke Gewohnheiten sind Ihre Chance

So nützt es natürlich herzlich wenig, wenn man zwar bis zum nächsten Urlaub die ersehnte Strandfigur gewinnt – sie aber bis zum...

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