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Ist doch was dran?

Frage von Dr. Rena Schumm
Ärztin für Allgemeinmedizin
Stuttgart:
Ich habe die sogenannte Trennkost bisher wie fast jede Diät für Quatsch gehalten. Allerdings habe ich in letzter Zeit einige Patienten gesehen, die damit wirklich deutlich abgenommen haben. Ist doch was dran?

Antwort von Prof. Dr. H. Liebermeister
Internist
Neunkirchen:
Die Anfrage läßt sich zweimal mit einem etwas abgeschwächten "Ja" beantworten: Die Begründung der verschiedenen modischen Trennkostformen (Hay, Walb, Köhnlechner, Kühnemann, fit for life-Programm und viele andere) ist wirklich weitgehend "Quatsch". Dagegen stimmen die Vorschläge für die Nahrungsmittel-Auswahl - reichlich komplexe Kohlenhydrate, weniger Fett - mit den Vorstellungen der modernen Ernährungsmedizin überein. Die Rezepte sind häufig empfehlenswert, und kurzfristig treten erfreuliche Gewichtsreduktionen ein. Über längerfristige Erfolge ist allerdings kaum etwas bekannt, denn an solchen alternativen Diätvorschlägen wird…

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