Koffein hemmt Schlafhormon!
US-Forscher wiesen nach, dass Koffein die Sekretion des Schlummerhormons Melatonin unterbricht. Ihre Studie an 16 Freiwilligen ergab nicht nur, dass die Probanden nach Schlürfen einer Tasse Türkentrank schwerer ein- und schlechter durchschliefen. In Urinproben maßen die Kollegen auch stark verminderte Spiegel eines Melatonin-Stoffwechselproduktes.
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