Probieren Sie doch mal ein Senfbad!

Autor: Dr. Dorothea Ranft

Ob Arthrose, Kopfweh oder Tennisarm– alltägliche Schmerzbilder lassen sich oft auch pflanzlich lindern. Versuchen Sie es doch mal mit einem Senfumschlag!

Scharfe Gewürze wie Cayennepfeffer oder Senf eignen sich als Irritanzien (hautreizende Stoffe)
vorzüglich zur Schmerztherapie. Ihr schmerzlindernder Effekt kann sogar wochenlang anhalten, versichert Professor Dr. Karin Kraft, die Inhaberin des Lehrstuhls für Naturheilkunde an der Klinik für Innere Medizin der Universität Rostock.

Nach dem Bad sofort abspülen

Weiße Senfsamen werden gern als Breiumschlag verwendet: Vier Esslöffel Samenmehl mit Wasser verrühren und das frisch zubereitete Gemisch so lange auf der Haut lassen, bis die­se sich rötet – bei Erwachsenen 10 bis 15 Minuten, für Schulkinder reichen 5 bis 10 Minuten. Und nicht zu oft anwenden – an der gleichen Stelle frühestens nach 14...

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