Ü35-Athleten zeichnen sich durch extrem starken Kampfgeist aus
Wer bei „Seniorenläufern“ an Menschen um die 70 denkt, irrt. Nach gängiger Definition beginnt die Bezeichnung bereits ab 35 Jahren. Und gerade diese etwas älteren Athleten punkten bei Ultramarathonläufen.
Aus physiologischer Sicht nimmt in vielen Sportarten die Spitzenleistung ab dem 35. Lebensjahr ab, daher die Bezeichnung „Seniorensportler“. Die wichtigste nachlassende Stellgröße ist die maximale Sauerstoffaufnahme. Diese Veränderung beruht wiederum auf der altersbedingt sinkenden maximalen Herzfrequenz, die durch weniger elastische Arterien nicht mehr mit einem erhöhten Schlagvolumen ausgeglichen werden kann.
Dazu kommt, dass man mit den Jahren auf Kosten von Muskeln an Fettmasse…
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