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Vorfuß-Laufen bricht die Ferse
Laufen? Das kann doch jeder. Techniktraining? Wozu? Rein in die Schuhe, und los geht's! Kein Wunder, dass so mancher Anfänger, der von seinem Internisten das Laufen empfohlen bekommt, ab diesem Tag Stammgast beim Orthopäden wird, meint der Arzt, Triathlon-Trainer und Sportjournalist Matthias Marquardt in seinem Buch "Natürlich laufen".
Was kann passieren?
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Wadenmuskeln als Dämpfer?
Als wahrscheinliche Ursache der meisten Blessuren sieht er den "klassischen" Laufstil, bei dem die Ferse abrupt auf den Boden…
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