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Was Atemwegsinfekte wirklich fernhält: Knobi für Viren abschreckender als Sonnenhut - Händewaschen halbiert Inzidenz
Neben herkömmlichen Mitteln wie Zink oder Vitamin C steht Knoblauch als Prävention oberer Atemwegsinfekte hoch im Kurs.
© fotolia/shintartanya
Ein beliebtes Mittel zur Prävention oberer Atemwegsinfekte ist das essenzielle Spurenelement Zink. Es drosselt die Produktion inflammatorischer Zytokine und soll auf diesem Weg die Infektrate senken, schreiben Dr. Sebastian Voss und Kollegen vom Institut für Hausarztmedizin der Universität Bonn.
Mit Zink schneller wieder fit fürs Büro
Doch die Wirksamkeit ist begrenzt: Zwei Cochrane-Reviews zufolge reduziert die Zinkeinnahme (75 mg/Tag) innerhalb von 24 Stunden nach Symptombeginn die Erkältungsdauer hochsignifikant. Die Häufigkeit der oberen Atemwegsinfekte bei Erwachsenen bleibt jedoch unverändert.
Für Kinder ergaben dieselben Metaanalysen eine signifikante Reduktion der relativen…
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