Was das Sonnenvitamin alles kann
Außerdem konnten Forscher in zahlreichen Studien die weit reichenden Konsequenzen eines Vitamin-D-Mangels nachweisen. So besteht ein Zusammenhang zwischen zu wenig Vitamin D und chronischen Erkrankungen, wie z. B. Rheuma, Multiple Sklerose, Diabetes und bestimmten Herzerkrankungen.
Das "Sonnenvitamin" ist besonders für ältere Menschen wichtig. Denn mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf des Körpers an Vitamin D, gleichzeitig kann der menschliche Organismus aber weniger davon synthetisieren. Dadurch werden die Knochen poröser und brechen leicht. Gerade Frauen in der Menopause sollten zusätzlich mit der Nahrung Vitamin D aufnehmen, um der Osteoporose vorzubeugen. Die "Deutsche Gesellschaft…
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