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Wie Joggen das Herz schützt
In einer Studie an über 3600 gesunden über 40-Jährigen zeigten diejenigen, die mindestens viermal pro Monat Sportarten wie Joggen, Radeln, Tanzen oder Aerobic betrieben, im Garten schafften oder Gewichte stemmten, deutlich niedrigere Werte des kardialen Risikofaktors CRP als weniger sportliche Zeitgenossen. Zu ähnlichen Ergebnissen kommt eine Studie an 135 Frauen. Diejenigen, die sich bei ergometrischen Tests als "fit" erwiesen, zeigten klar niedrigere CRP-Werte als "unfitte" Frauen.
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