DASH-Diät kann Gicht bei Männern vorbeugen

Autor: Dr. Alexandra Bischoff

Die blutdrucksenkende Ernährungsumstellung drosselt auch den Harnsäurespiegel. © fotolia/Oksana_S

Wer reichlich Obst, Gemüse, Vollkorn oder Hülsenfrüchte isst sowie Fleisch und Salz meidet, der senkt nicht nur seinen Blutdruck, sondern auch den Harnsäurespiegel im Serum. Von der sogenannten DASH*-Diät profitieren Männer mit erhöhtem Gichtrisiko.

In den letzten Jahrzehnten stiegt die Inzidenz der Gicht. Nicht selten geht die Erkrankung mit kardiovaskulären Komorbiditäten einher. Etwa 74 % der Patienten leiden an einem Hypertonus, 63 % an einem metabolischen Syndrom und damit an einem erhöhten Herzinfarktrisiko. Die bisher bei Gicht empfohlene purinarme Ernährung führt oftmals zu einem kohlenhydrat- und fettreichen Speiseplan, der sich wiederum negativ auf die Entstehung kardiovaskulärer Komorbiditäten auswirkt (Anstieg der Blutzucker-, Triglycerid- und LDL-Cholesterin-Werte). Die DASH-Diät hingegen eignet sich für Personen mit kardiovaskulären Erkrankungen und zeigte bereits in der Vergangenheit positive Effekte auch bei…

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