Einige der aktuellen Empfehlungen¹ des American College of Sports Medicine (ACSM) zum Einsatz von Sport bei Krebs stellte Privatdozent Dr. Joachim Wiskemann vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen in Heidelberg vor. Wie er berichtete, wurde für das körperliche Training wie für Medikamente das FITT-Prinzip angelegt: Je nach adressiertem Symptom muss demnach die Häufigkeit, die Intensität, der Zeitpunkt und die Art der Anwendung definiert werden.

So kann bei Fatigue ein zwei- bis sechsmal wöchentliches Training mit dreimal 30 Minuten aerobem Ausdauertraining und zweimaligem Krafttraining empfohlen werden. Dieses war in Studien umso effektiver, je ausgeprägter die Fatigue war. Alle in der Leitlinie definierten Trainingsempfehlungen müssen zudem individuell an die jeweilige Situation im Behandlungsverlauf angepasst werden.

Supervidiertes Training ist effektiver als Selbstmotivation

Für die tägliche Routine empfiehlt Dr. Wiskemann, die Patienten dezidiert nach ihrer Bewegung im Alltag zu fragen. Die Auskunft sollte man mit aktuellen Empfehlungen abgleichen, wobei der Referent als Faustregel 100–120 Minuten pro Woche mit Ausdauer- und Kraftanteilen nannte.

Besteht ein Bewegungsmangel, sollten die Patienten hinsichtlich der günstigen Effekte von körperlichem Training auf Nebenwirkungen der Therapie und das körperliche und seelische Befinden beraten werden. Auch Empfehlungen für ein entsprechendes Sportangebot gehören dazu.