Training und Hypertonie









Kurzes Krafttraining bringt Blutdruck runter

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Maria Weiß
Das isometrische Krafttraining erzählt einen vergleichbaren Effekt wie Antihypertensiva. (Agenturfoto)

Regelmäßige isometrische Kraftübungen und hochintensives Intervalltraining bringen den Blutdruck besser runter als Ausdauersport.

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